Кухня Сицилії
традиційні страви острова
Сицилія — це справжній кулінарний рай, де злилися грецькі, арабські, іспанські та норманські традиції. Кухня Сицилії — це багатий мікс ароматів, спецій і смаків, який формувався століттями.
Сицилійська щоденна кухня проте дуже проста і не вимагає довгого приготування. Це зазвичай паста або городина. Мʼясо або морепродукти готуються на грилі. Насичений смак страв досягається використанням спецій та овочів, що увібрали в себе середземноморське сонце.
Давайте зануримося у світ традиційних сицилійських страв.
Антипасті (закуски)
-
Arancini – хрусткі рисові кульки з начинкою (м’ясний рагу, сир, шпинат тощо), вкриті панірувальними сухарями та обсмажені у фритюрі.
-
Caponata – овочева страва з баклажанів, томатів, оливок, каперсів і цибулі, приготована в кисло-солодкому соусі.
-
Panelle – тонкі смажені млинці з нутового борошна, які часто подають у булочці.
Перші страви
-
Pasta alla Norma – класична паста з томатним соусом, смаженими баклажанами, рікотою і базиліком.
-
Pasta con le sarde – паста з сардинами, диким фенхелем, родзинками, кедровими горіхами та панірувальними сухарями.
-
Minestra di tenerumi – легкий суп із молодих пагонів кабачків, часнику та помідорів.
Основні страви
-
Pesce spada alla ghiotta – меч-риба, тушкована в соусі з томатів, каперсів, оливок та цибулі.
-
Sarde a beccafico – сардини, фаршировані сумішшю панірувальних сухарів, родзинок, кедрових горіхів і трав.
-
Falsomagro – м’ясний рулет, начинений яйцями, сиром, шинкою та зеленню.
Вулична їжа
-
Sfincione – сицилійська версія піци з пухким тістом, томатним соусом, цибулею, анчоусами та сиром.
-
Stigghiola – шашлик із баранячих кишок, заправлений лимоном і спеціями.
-
Pane ca meusa – булочка з тушкованими телячими легенями та селезінкою, популярний палермський делікатес.
Десерти та випічка
-
Cannoli – трубочки з хрусткого тіста, наповнені ніжним кремом із рікоти.
-
Cassata Siciliana – пишний десерт з бісквіту, рікоти, марципану та фруктів у сиропі.
-
Granita – заморожений десерт, схожий на сорбет, який часто подають із бріошем.
-
Frutta Martorana – марципанові фрукти, які імітують справжні плоди.
Вина
-
Marsala – міцне десертне вино, яке виробляють у західній частині острова.
-
Zibibbo – солодке вино, що походить з острова Пантеллерія.
-
Limoncello – освіжаючий лікер із лимонів.
(втім, більше про вина у відповідній секції)
Сицилійська кухня — це справжня подорож у світ смаків та ароматів, яка залишає незабутні враження. Якщо ви плануєте відвідати цей чарівний острів, обов’язково скуштуйте його традиційні страви, щоб відчути справжній дух Сицилії!
Знаєте, яка моя улюблена страва? Це капоната! Найкраща з рибою-мечем, caponata di pesce spada e melanzane. Спробуйте приготувати самі 💪
Інгрідієнти
-
700 г
риби-меч
-
350 г
баклажанів
-
200 г
помідорів чері
-
50 г
оливок (без кісточок)
-
1
цибулину
-
1стебло селери
-
5 ст.л.оливкової олії
-
1 ст.л.
цукру
-
50 мл
білого або яблучного оцту
-
сіль
за смаком
- Щоб приготувати капонату з риби-меч, спочатку добре помийте баклажани та наріжте їх кубиками приблизно по 1,5 см з кожного боку. Дрібно наріжте цибулю та селеру. Помийте помідори чері та розріжте їх навпіл.
- Візьміть скибочки риби-меч та зніміть шкіру, потім наріжте їх кубиками приблизно такого ж розміру, як баклажани. Відкладіть їх. У великій сковороді розігрійте 3 столові ложки оливкової олії першого віджиму.
- Додайте баклажани, посоліть їх і пасеруйте на сильному вогні приблизно 10 хвилин, доки вони не стануть золотистими. Злийте воду з них і відкладіть. У ту ж сковороду додайте ще дві столові ложки олії, в якій ви обсмажите нарізану цибулю та селеру.
- Додайте нарізану кубиками рибу-меч та обсмажте її з усіх боків протягом 2-3 хвилин на сильному вогні. Потім додайте помідори чері, посоліть і готуйте на слабкому вогні приблизно 7-8 хвилин, періодично помішуючи. Коли помідори чері стануть м’якими, додайте до сковороди баклажани та оливки без кісточок.
- Добре перемішайте та дайте рідині, що готується з капонати з риби-меч, випаруватися. На цьому етапі можна спочатку додати цукор, одразу перемішавши; потім збільште вогонь і змішайте з оцтом, продовжуючи готувати та помішувати, поки запах майже не зникне. Потім вимкніть вогонь, додайте подрібнений базилік і залиште охолоджуватися.
Подавайте капонату з риби-меч теплою або холодною та зберігайте її в холодильнику максимум один день. Смачного!